![]()
|
¹Ù´å°¡¿¡¼ ž°í ÀÚ¶ó¼ »ì°í Àֱ⠶§¹®ÀÎÁö À°½Äº¸´Ù´Â ÇØ»ê¹°À» Àç·á·Î ÇÏ´Â À½½ÄÀ» ´õ Áñ±â´Â ÆíÀÌ´Ù. ȸ¸¦ À¯´Þ¸® ÁÁ¾ÆÇϱâ´Â ÇÏÁö¸¸ ÁÖ¸Ó´Ï »çÁ¤ÀÌ ³Ë³ËÁö ¸øÇÑ Å¿¿¡ ÀÚÁÖ Ã£À» ¼ö´Â ¾ø´Â °ÍÀÌ ´Ã ¾Æ½±±â¸¸ ÇÏ´Ù. °¡²û ¿Ü½ÄÇÒ ±âȸ°¡ »ý±â¸é °ªÀÌ ½Î°í ¸ÀÀÖ´Â ÇØ»ê¹° À½½ÄÀ» ÀÚÁÖ ¸Ô¾úÀ¸¸é ÇÏ´Â ¹Ù¶÷ÀÌ ÀÖÁö¸¸ À̸¦ ÃæÁ·½ÃÄÑÁÙ ½Ä´çÀ» ã´Â °ÍÀº »ý°¢¸¸Å ½±Áö°¡ ¾Ê´Ù.
»ý¼±È¸ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÇØ¹°ÅÁ ÇØ¹°Âò »ý¼±±¸ÀÌ ÇØ¹°¹ÙºñÅ¥ µî ´Ù¾çÇÑ ¸Þ´ºÀÇ ÇØ»ê¹° À½½ÄÀ» Á¾·ùº°·Î Àü¹®ÀûÀ¸·Î Ãë±ÞÇÏ´Â ½Ä´çµéÀÌ ÀÖ¾î, °¢ÀÚÀÇ ÃëÇâ°ú ÁÖ¸Ó´Ï »çÁ¤¿¡ µû¶ó ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½½ÄÀ» ¸¶À½²¯ °ñ¶ó¸Ô´Â Àç¹Ì°¡ ÀÖ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù´Â »ý°¢À» ÀÚÁÖ ÇØº»´Ù.
ÀÌ¿ô ÀåÈï¿¡ °¡¸é ¼è°í±â + Ç¥°í¹ö¼¸ + ŰÁ¶°³°¡ Á¶ÇÕÀ» ÀÌ·é ‘ÀåÈï»ïÇÕ’ÀÌ ÀÖ¾î Áö¿ªÀÇ Æ¯»öÀÖ´Â À½½ÄÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¿ì¸® µ¿³×¿¡µµ ÇØ»ê¹° Ãë±ÞÇÏ´Â ¸¹Àº ½Ä´ç Áß¿¡¼ ȽÁýÀÌ¸é¼ È½ÁýÀÌ ¾Æ´ÑµíÇÑ Âø°¢À» ÀÏÀ¸Å°°Ô ÇÏ´Â ¸Þ´º·Î ¼Õ´ÔÀÇ ¹ß±æÀ» ²ø°í ÀÖ´Â ½Ä´çÀÌ ÀÖ¾î ¼Ò°³ÇϰíÀÚ ÇÑ´Ù.
ºØÀå¾î + ŰÁ¶°³ + µÅÁö°í±â »ý»ï°ã»ìÀÌ Á¶ÇÕÀ» ÀÌ·é ‘ÀÏÁø»ïÇÕ’ÀÌ ½Ä´çÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¸Þ´º¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ‘ÀÏÁø»ïÇÕ’ÀÇ °¢ Àç·á´Â ³ª¸§´ë·Î ¿µ¾çºÐÀÌ Ç³ºÎÇÏ°í ½Ä°¨ÀÌ ÁÁ¾Æ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÇ Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù.
±×Áß µÅÁö°í±â´Â ³Î¸® ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Â ¿ì¸® ±¹¹ÎµéÀÇ Àα⠽ÄÀç·áÀÓÀ¸·Î µû·Î ¼Ò°³ÇÒ Çʿ䰡 ¾øÀ» °Í °°°í, ºØÀå¾î¿Í ŰÁ¶°³ÀÇ Æ¯¼º°ú È¿´ÉÀ» ¾Ë¾ÆºÃ´Ù.
ºØÀå¾î´Â Á¤¾àÀüÀÇ ¡¶ÀÚ»ê¾îº¸(íµß£åàÜÏ)¡·¿¡¼´Â ‘ÇØ´ë¸®(úÓÞ鱺)’¶ó°í ºÒ·È´Âµ¥, ‘´«ÀÌ Å©°í ¹è ¾ÈÀÌ ¹¬»ö(Ùøßä)À¸·Î ¸ÀÀÌ ÁÁ´Ù'°í ±â·ÏÇϰí ÀÖ´Ù. ºØÀå¾î´Â ¿©¸§ÀÌ Á¦Ã¶ÀÌÁö¸¸ ¿¬Áß ¸ÀÀÇ Â÷À̰¡ º°·Î ¾ø¾î »ç°èÀý ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ºØÀå¾î¿¡´Â ‘Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀ» °í·ç ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ°í EPA[ºÒÆ÷È Áö¹æ»ê(¿À¸Þ°¡ 3 Áö¹æ»ê)]¿Í DHA[°íµµ ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÇ ÀÏÁ¾]°¡ dzºÎÇÏ´Ù. ¶Ç ºñŸ¹Î A°¡ ´Ù·®À¸·Î µé¾îÀÖ¾î ½Ã·Â Çâ»ó ¹× ¾ß¸ÍÁõ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù’°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
ŰÁ¶°³´Â‘»þºê»þºê ²¿Ä¡ ±¸ÀÌ ¹«Ä§ ȸ Ãʹä Àü Á× ÅÁ µî ´Ù¾çÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î Á¶¸®µÇ¸ç, ƯÈ÷ ÈÄÆó°¢±ÙÀ» Á¶°³°üÀÚ[ø¯ñº]¶ó ÇÏ¿© ƯÈ÷ ÀαⰡ ÁÁ´Ù. º½¿¡ äÃëµÈ °ÍÀÌ °¡Àå ¸ÀÀÌ ÁÁÀº ŰÁ¶°³´Â ‘´Ü¹éÁúÀÌ ¸¹Àº ÀúÄ®·Î¸® ½ÄǰÀ¸·Î, Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê°ú öºÐÀÌ ¸¹¾Æ µ¿¸Æ°æÈ¿Í ºóÇ÷ ¿¹¹æ¿¡ ÁÁ´Ù’°í ¼Ò°³µÇ°í ÀÖ´Ù.
![]() |
¼¼ °¡ÁöÀÇ ´Ù¸¥ Àç·á¸¦ ÇÔ²² ºÒÆÇ¿¡ ¿Ã·Á ±¸¿ö¸Ô´Â Àç¹Ì¿Í ¸ÀÀº ³ª¿¡°Ô´Â µü ¸Â´Â À½½ÄÀ¸·Î, ÁöÀεé°ú ÇÔ²² °¡²û¾¿ ã¾Æ ‘ÀÏÁø»ïÇÕ’À» ¾ÈÁÖ·Î ¼úÀÜÀ» ÁÖ°í¹ÞÀ¸¸é¼ ¼¼»ó »ì¾Æ°¡´Â ¾ê±â¸¦ Àç¹Ì°¡ ½ò½òÇÏ´Ù. ¸ÕÀú »ó¿¡ Â÷·ÁÁö´Â ±âº» ¹ÝÂùµéµµ ¸ÔÀ»¸¸ÇÏÁö¸¸, ƯÈ÷ ´«±æÀ» Àâ¾Æ´ç±â´Â °ÍÀº ‘ÀÏÁø»ïÇÕ’À» ´Ù ¸Ô°í³ª¼ ¸¶Áö¸·À¸·Î ¹äÀ» ÁÖ¹®ÇÏ¸é ¹Ø¹ÝÂùµé°ú ÇÔ²² ³ª¿À´Â ‘Àå¾î»À±¹’ÀÌ´Ù.
‘Àå¾î»À±¹’ÀÌ ÁøÇÏ°Ô ¿ì·ÁÁø ±íÀº ¸ÀÀÌ ³ª´Âµ¥, ¿©ÁÖÀο¡°Ô Á¶¸®¹æ¹ýÀ» ¹°¾îº¸´Ï “¼ÕÁúÇÏ°í ³²Àº ºØÀå¾îÀÇ ¸Ó¸® ºÎºÐ°ú »À¸¦ Áֹ濡 À¯´Þ¸® Ä¿´Ù¶õ µÎ °³ÀÇ ¿ë±â¿¡¼ °¡½º ºÒÀ» ²ôÁö¾Ê°í °è¼ÓÇØ¼ ²úÀδٔ°í »ì¸ç½Ã ±Í¶äÇØ ÁØ´Ù.
![]() |
¼·Î ¾î¿ï¸®Áö ¾ÊÀ» °Í °°Àº Ư»ö ÀÖ´Â ½ÄÀç·áµéÀÌ ¸ÚÁø Äݶ󺸸¦ ÀÌ·ç´Â ‘ÀÏÁø»ïÇÕ’À» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ½Ä´çÀÇ À̸§Àº ‘ÀÏÁø½Ä´ç’[¢Ï061-554-5850]ÀÌ´Ù. ‘ÀÏÁø»ïÇÕ’ÀÌ Åº»ýÇÑ °ÍÀº 20¿©³â ÀüÀ¸·Î ½Ä´çÀ» ãÀº ÁÖ´çµéÀÇ ¿å±¸¸¦ ÇØ°áÇØÁÖ±â À§ÇØ ±Ã¸®ÇÑ ³¡¿¡ °³¹ßÇß´Ù°í ÇÑ´Ù, ±èÀϽÂ(59) ¾¾¿Í ³ë¸í¿Á(57) ¾¾ ºÎºÎ°¡ ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Â ½Ä´çÀÇ À§Ä¡´Â ÁÖ»ç¶û±³È¸¿¡¼ Çи²¾ÆÆÄÆ®·Î °¡´Â ±æ¸ñ¿¡ ÀÚ¸®Àâ°í Àִµ¥, ½Ä´çÀ» ¿î¿µÇÑÁö´Â 40³âÀÌ ³Ñ¾ú´Ü´Ù.
°èÀýÀÌ ¹Ù²î¸é¼ ¶³¾îÁø ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¿ì´Â À½½ÄÀ» ã¾Æ ÀÔ¸ÀÀ» µÇã°í ½Í´Ù¸é ÇÑ ¹øÂëÀº ÀÌ ½Ä´çÀ» ã¾Æ ‘ÀÏÁø»ïÇÕ’ÀÇ ¿À¹¦ÇÑ ¸ÀÀ» Áñ°Üº¼ °ÍÀ» ±ÇÇÏ°í ½Í´Ù.
![]() |
À̽Ââ / ÀÚÀ¯±â°í°¡ |
¿Ïµµ½Å¹® wandonews@naver.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¿Ïµµ½Å¹®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>